ホリスティック栄養学とストレスケア

ストレス栄養学ベースの健康管理&セルフケア情報満載!

2024-10-01から1ヶ月間の記事一覧

女性に多い痔の悩みを解消!食習慣と自然療法で予防&治し方

「痔」は中高年の男性に多いイメージがありますが、実は女性にも多く見られる疾患です。とくに、妊娠や出産を経験した女性では、痔に悩む人が少なくありません。 「痛い」、「腫れている」、「出血がある」などの症状があっても、「恥ずかしい!」と思って、…

便秘とストレスは深い関係?自然な便秘解消法と腸内環境を改善する具体的アプローチ

女性にとって一番多い悩みといったら便秘といえるかもしれません。便秘は多くの人がかかえる一般的な健康問題。現代社会において、私たちの忙しい生活スタイル、食生活の変化、そして高いストレスレベルがこの症状を悪化させることが一般的です。 今回の記事…