食べ物/嗜好品
食べ物/嗜好品-植物性食品
食べ物/嗜好品-植物性食品-野菜/果物
身体の悩み
身体の悩み-夏バテ/熱中症
健康管理
健康管理-栄養摂取
健康管理-栄養摂取-ビタミン/ミネラル
健康管理-栄養摂取-抗酸化
夏の暑さが引き起こす身体のトラブルを避けるには、水をたっぷり飲むこととともに、失われやすい水分やビタミンやミネラルを効率よく補うために、新鮮な野菜やくだものを日々たっぷり食べること。今回は、夏バテ/熱中症対策に、とくに効果的な食べ物をご紹介…
紫外線ケア＆活性酸素対策で老化を防ごう！ 近年は地球温暖化で夏はますます暑く、オゾン層の破壊で紫外線も強烈に降り注いでいます。紫外線によるお肌や目のダメージのみならず、酷暑に熱帯夜、さらには長引くコロナ禍がストレッサー（ストレス要因）となり…
