ホリスティック栄養学とストレスケア

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2022-01-01から1ヶ月間の記事一覧

足がむずむずして眠れない?むずむず脚症候群の症状軽減のための栄養素ほか改善策

寝床に入ると足/脚がむずむずしたり、不快を感じて寝つけない。軽い痺れのようだったり、足がつったりで、不眠症に陥っているケースも多いようです。むずむず脚の症状が、あなたの不眠の原因になっていませんか?今回は、なぜ安静にしていると脚がむずむずし…